如何戒除网瘾

1.千万不要把网络世界当作逃避现实世界的工具。

2.上网要有目的性的，而不是盲目的上网，这样既浪费了时间又什么都做不了。

3.上网的时间要合理的控制，肆意的上网不仅影响了正常生活，而且对视力的影响也比较大。

4.要学会正视上网的危害，长时间的呆在网络世界里，容易使得身心疲惫，与现实世界产生隔阂，时间久了，还会影响正常认知、情感和心理定位，导致人格的偏离，甚至发生不可设想的后果。

5.找到新的兴趣点来代替网瘾。可以尝试着新的事物去代替上网的时间。

网络是把双刃剑，它尽管帮助了人们大大提高了工作的效率，但是沉迷网络却给人们带来了严重的危害，让人们特别是学生精神颓废，不思进取。所以，人们一定要注意善用网络，不可沉迷网络。